Autor: Suzann Kirschner-Brouns, Cordula Roemer
ISBN-13: 9783833853166
Veröffentl: 07.02.2017
Einband: Taschenbuch
Seiten: 144
Gewicht: 327 g
Sprache: Deutsch

Hochsensibel: Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung (GU Ratgeber Gesundheit)

Leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung

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Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible leichter den Alltag meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.

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Autor: Suzann Kirschner-Brouns, Cordula Roemer
ISBN-13:: 9783833853166
ISBN: 3833853166
Erscheinungsjahr: 07.02.2017
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Gewicht: 327g
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Auflage 2
Sonstiges: Sonstiges