Autor: Ulrich Hoffmann
ISBN-13: 9783868261608
Veröffentl: 27.03.2017
Einband: Taschenbuch
Seiten: 144
Gewicht: 510 g
Sprache: Deutsch

Mein Kopf. Mein Herz. Mein Weg.: Der 28-Tage-Plan für ein glücklicheres Leben (Buch im Großformat, einfach glücklicher werden, Achtsamkeit, Meditation, Fantasiereise)

Der 28-Tage-Plan für ein glücklicheres Leben

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Es gibt viele gute Gründe, sich (und anderen) mehr Glück zu wünschen. Die Frage ist nur, wie das praktisch gelingt. Viele Glücksratgeber verhalten sich wie Diätrezepte: Sie erreichen kurzfristige Erfolge, dann kommt der Jo-Jo-Effekt, und es ist schlimmer als vorher oder zumindest nicht besser.An dieser Stelle setzt Ulrich Hoffmann an. Er kennt diese Effekte und setzt daher anders an. Kleine Übungen, realistische Ziele für spürbare, nachhaltige Wirkungen. Hoffmanns 28-Tage Plan umfasst das Beste, was die Meditations- und Bewusstseinsforschung international zusammengetragen hat. Eingebettet in unterhaltsame Informationen und wissenschaftliche Fakten führt er Schritt für Schritt Verhaltensweisen in den persönlichen Alltag ein, die Glücksgefühle und Glückserfahrungen verstärken

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Autor: Ulrich Hoffmann
ISBN-13:: 9783868261608
ISBN: 3868261605
Erscheinungsjahr: 27.03.2017
Verlag: Königsfurt-Urania Verlag
Gewicht: 510g
Seiten: 144
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Sonstiges