Autor: Hans Morschitzky
ISBN-13: 9783903072367
Veröffentl: 20.07.2016
Einband: Taschenbuch
Seiten: 175
Gewicht: 289 g
Sprache: Deutsch

Prüfungen meistern - Ängste überwinden: Das Erfolgsprogramm in zehn Schritten

Das Erfolgsprogramm in zehn Schritten

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Für manche wirft sie ihre Schatten schon lange Zeit voraus, für manche tritt sie erst auf, wenn es ums Ganze geht: Prüfungsangst. Alles Wissen scheint wie weggefegt, plötzlich ist da nur mehr Unruhe bis hin zur Panik.Was ist Prüfungsangst und was sind ihre tieferen Ursachen? Hans Morschitzky erklärt die unterschiedlichen Formen dieses weit verbreiteten Phänomens. Bleibt die Angst unbehandelt, kann sie zum Auslöser von chronischen psychischen Leiden werden.
In diesem Übungsprogramm lernen Betroffene, ihre negativen Denkmuster zu erkennen, inner Blockaden zu lösen, bessere Arbeits- und Lernstrategien zu entwickeln sowie neue Entspannungstechniken anzuwenden. Ein mentales Training bietet praktische Hilfe zur optimalen Vorbereitung - so lassen sich Leistungen souveräner abrufen und Prüfungen ohne Angst bestehen.
Hans Morschitzky ist Gesundheitspsychologe und Psychotherapeut und arbeitet in der Abteilung für Psychosomatik an der Landesnervenklinik in Linz (Österreich) sowie in freier Praxis.

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Autor: Hans Morschitzky
ISBN-13:: 9783903072367
ISBN: 3903072362
Erscheinungsjahr: 20.07.2016
Verlag: Fischer & Gann
Gewicht: 289g
Seiten: 175
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Sonstiges