Autor: Sigrid Engelbrecht
ISBN-13: 9783833839832
Einband: Gebundene Ausgabe
Seiten: 128
Gewicht: 399 g
Sprache: Deutsch

SALE Schalt die Welt auf Pause: In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit (GU Der kleine Coach)

In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit

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Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte ... Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom unterschiedlicher Sinnesreize, Daten, Informationen, Kontakte ausgesetzt, sind gefordert, rasch zu reagieren, ständig Entscheidungen zu treffen. Häufig fühlen wir uns davon überfordert - aber gleichzeitig getrieben, überall dabei sein zu müssen, nichts zu verpassen, allen Anforderungen zu genügen. Schalt die Welt auf Pause weist Ihnen sieben Wege aus der Stressfalle: bewährte, wirksame Strategien um zu entschleunigen, Prioritäten zu setzen, eigene Stärken ausbauen und sich Zeit, Raum und Momente der Stille zurückzuerobern. So schaffen Sie immer wieder den Ausstieg aus dem Hamsterrad - für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung.
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.

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Autor: Sigrid Engelbrecht
ISBN-13:: 9783833839832
ISBN: 383383983X
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Gewicht: 399g
Seiten: 128
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Sonstiges