Autor: Linda Main
ISBN-13: 9781473527867
Einband: EPUB
Seiten: 288
Sprache: Englisch
eBook Typ: Adobe Digital Editions
eBook Format: EPUB
Kopierschutz: 2 - DRM Adobe
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4 Steps to Lower Cholesterol

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The practical guide to a healthy heart
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4 Steps to Lower Cholesterol is a practical, comprehensive and easy-to-use guide for anyone worried about their cholesterol. Written by two experts from HEART UK (the UK s leading cholesterol charity) and including the latest scientific research, this book gives you the information you need to understand cholesterol and make simple lifestyle changes to improve your health, including:1) Motivation: learn how to change your mindset to meet your goals and establish healthy habits2) Diet: enjoy tasty, cholesterol-busting foods and make heart-friendly food swaps3) Exercise and de-stress: have fun being active and reduce tension and stress4) Medication: understand your options to make informed decisions about your medicinesYou will also find 40 delicious recipes, case studies, and answers to common questions. Packed with information, tips and advice, this is the essential, empowering handbook for anyone looking to make lasting changes to their life and health.

    Autor: Linda Main, Baldeesh Rai
    Linda Main and Baldeesh Rai

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    Rezensionen

    Autor: Linda Main
    ISBN-13:: 9781473527867
    ISBN: 1473527864
    Verlag: Ebury Publishing
    Größe: 4018 KBytes
    eBook Format: EPUB
    Kopierschutz: 2 - DRM Adobe
    eBook Typ: Adobe Digital Editions
    Seiten: 288
    Sprache: Englisch
    Sonstiges: Ebook

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