Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen selbst behandeln
14,99 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

Erhältlich als:

Neuware
ISBN: 9783742308733
Autor: Heike Höfler
Sprache: Deutsch
Einband/Bindung: Taschenbuch
Seitenzahl: 160
Erscheinungsjahr: 2019
Verlag: Riva Verlag
  • 30 Tage Rückgaberecht
  • Günstige Preise
  • Versandkostenfrei ab 20€
Beschreibung
Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern. Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor. Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels 'Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut'
Artikel-Nr.: 9783742308733
Weiterführende Links zu "Nackenschmerzen selbst behandeln"
Kunden kauften auch
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Ausgerollt: Frische Pasta selbst machen (Hausgemacht) Ausgerollt: Frische Pasta selbst machen...
Michael Meixner
4,98 € * 9,95 € *
Die große Miss-Marple-Edition: Alle Kurzgeschichten in einer Box Die große Miss-Marple-Edition: Alle...
Agatha Christie
15,00 € * 30,00 € *
Die kleine Raupe Nimmersatt Die kleine Raupe Nimmersatt
Eric Carle
24,98 € * 49,95 € *
tiptoi® Dein Körper und du: Das Wissensspiel rund um den menschlichen Körper tiptoi® Dein Körper und du: Das Wissensspiel...
Inka & Markus Brand
15,50 € * 30,99 € *
AKTUELL
Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven
Bernhard Hobelsberger
ab 10,00 € * 19,99 € *
Typgerecht Intervallfasten Typgerecht Intervallfasten
Ralf Moll
16,00 € *
AKTUELL
Diese verdammten Ängste  (mit DVD) Diese verdammten Ängste (mit DVD)
Ursula Karven
ab 12,50 € * 24,99 € *
Backen und Liebe Backen und Liebe
Lotta Zetterström
ab 13,00 € * 26,00 € *
Wirbelkuchen - Wirbelkuchen -
Virginie Garnier
ab 8,91 € * 10,00 € *
Zäune, Tore und Gabionen im Garten- und Landschaftsbau: Planen - Gestalten - Ausführen Zäune, Tore und Gabionen im Garten- und...
Wolf Meyer-Ricks, Andres Christine
ab 17,72 € * 29,95 € *
Der satanarchäolügenialkohöllische Wunschpunsch Der satanarchäolügenialkohöllische Wunschpunsch
Michael Ende
ab 7,50 € * 15,00 € *
Manege frei für kleine Köche! Manege frei für kleine Köche!
Holger Stromberg
ab 15,50 € * 18,00 € *
Peter Tschaikowsky: Schwanensee Peter Tschaikowsky: Schwanensee
Katy Flint
25,00 € *
Fenster-Sticker. Tiere im Winter Fenster-Sticker. Tiere im Winter
Sandra Schmidt
ab 6,67 € * 8,95 € *
Winterzeit, tief verschneit Winterzeit, tief verschneit
Otfried Preußler
ab 8,50 € * 17,00 € *
AKTUELL
Abenteuer Geschmack! Abenteuer Geschmack!
Antje de Vries
ab 15,00 € * 29,99 € *
Grüne Proteine; Tofu, LInsen, Kichererbsen und Azukibohnen   ; Deutsch Grüne Proteine; Tofu, LInsen, Kichererbsen und...
Christoph /Berg Berg
4,95 € * 9,90 € *
Freche Mini-Muffins-Set Freche Mini-Muffins-Set
Luise Lilienthal
7,99 € *
Wer klopft da in der Weihnachtsnacht? Wer klopft da in der Weihnachtsnacht?
Ursel Scheffler
ab 3,20 € * 8,00 € *
Eat Love Happiness Eat Love Happiness
Sofia Tsakiridou
ab 11,50 € * 22,99 € *
Emotionalkörper-Therapie Emotionalkörper-Therapie
Susanna Lübcke
ab 9,00 € * 18,00 € *
Fenster-Sticker. Weihnachten Fenster-Sticker. Weihnachten
Sandra Schmidt
ab 3,99 € * 7,95 € *
Fenster-Sticker. Blumenwiese Fenster-Sticker. Blumenwiese
Corina Beurenmeister
ab 3,59 € * 7,95 € *
AKTUELL
IDEAT 20 ans IDEAT 20 ans
ab 34,50 € * 69,00 € *
AKTUELL
Kochen? Läuft! Kochen? Läuft!
Maurice Lange
ab 8,50 € * 16,99 € *
AKTUELL
Wildbakers on Tour Wildbakers on Tour
Johannes Hirth
ab 11,00 € * 22,00 € *
Wie man seinen Garten überlebt, ohne seine Ehe zu zerstören; Deutsch Wie man seinen Garten überlebt, ohne seine Ehe...
Martin Baxendale
3,15 € * 6,99 € *
Schmutzige Gedanken; Wie unser Gehirn Liebe, Sex und Partnerschaft beeinflusst; Übers. v. Bär, Micha Schmutzige Gedanken; Wie unser Gehirn Liebe,...
Kayt Sukel
4,49 € * 12,95 € *
Flunker-Freunde! Flunker-Freunde!
Katja Reider
13,00 € *
Englisch spielend leicht (mit CD); Ein Bildwörterbuch; Deutsch; durchg. farb. Ill., mit wattierter D Englisch spielend leicht (mit CD); Ein...
Diverse
4,00 € * 7,99 € *
Stickerheft Mode Stickerheft Mode
Svetlana Loutsa
ab 4,74 € * 6,99 € *
Die schönsten Geschichten zur Osterzeit Die schönsten Geschichten zur Osterzeit
Jutta Langreuter
ab 3,60 € * 7,99 € *
Zuletzt angesehen