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Das Men's Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim

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ISBN: 9783517095769
Autor: Oliver Bertram
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 192
Erscheinungsjahr: 2017
Einband/Bindung: Keine Angabe
Verlag: Südwest Verlag
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Beschreibung
Clever funktionell trainieren Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!
Artikel-Nr.: INF2000289101
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