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Endlich wieder gut schlafen - Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Endlich wieder gut schlafen - Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit
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ISBN: 9783517095455
Autor: Gudrun Klein
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 224
Einband/Bindung: Gebunden
Erscheinungsjahr: 2017
Verlag: Suedwest Verlag
  • 30 Tage Rückgaberecht
  • Günstige Preise
  • Versandkostenfrei ab 20€
Beschreibung
Endlich wieder gut schlafen! Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.
Artikel-Nr.: INF2000313920
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