Typgerecht trainieren: Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?

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ISBN: 9783517094175
Autor: Arlow Pieniak, Martina Steinbach
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 192
Einband/Bindung: Kartoniert
Erscheinungsjahr: 2016
Verlag: Südwest Verlag
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Beschreibung
Das perfekte Workout Ob Schmerzfreiheit, Bikinifigur oder Leistungssport - die Voraussetzung für ein effizientes und erfolgreiches Training sind anatomisch richtige Bewegungsabläufe. Mithilfe seines 3-Schritte-Programms aus Mobilisieren, Stabilisieren und Trainieren macht Bewegungstherapeut und Personal Coach Arlow Pieniak jeden fit. Denn wer mit dem idealen Bewegungsmuster trainiert, wird im Alltag beschwerdefrei und im Sport leistungsfähiger.
Artikel-Nr.: INF2000289013
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