Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR\* - \*Mindfulness-Based Stress

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR\* - \*Mindfulness-Based Stress
10,54 € * 20,00 € * (47% gespart)

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

Erhältlich als:

Gebraucht - Sehr gut Sehr gut: ACHTUNG!! BITTE LESEN!! Unbenutztes MÄNGELEXEMPLAR mit leichten äußeren Lagerspuren (z.B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestossen), daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR am unteren Buchrand gekennzeichnet. Ansonsten vollständig und in sehr gutem Zustand. Sofort versandfertig.
ISBN: 9783466308477
Autor: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 160
Einband/Bindung: Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr: 2010
Verlag: Kösel-Verlag
  • 30 Tage Rückgaberecht
  • Günstige Preise
  • Versandkostenfrei ab 20€
Beschreibung
Achtsamkeit - das effektive Anti-Stress-Mittel Stressbewältigung durch Achtsamkeit, auch bekannt als MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction, ist ein ganzheitlicher Ansatz, der praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion vermittelt. Die eindrucksvollen Effekte in Bezug auf körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden sind wissenschaftlich belegt. In diesem Buch wird die von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Methode praxisnah vermittelt. Zwei der bekanntesten Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum beantworten die wichtigsten Fragen und zeigen, wie man MBSR lernen und üben kann. Geeignet für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Übende. Achtsamkeit - das effektive Anti-Stress-Mittel Den Herausforderungen des Lebens mit innerer Ruhe begegnen Achtsam mit Stress umgehen durch Mindfulness-Based Stress Reduction Eine praxisbezogene Einführung in die 8-Wochen-Methode MBSR
Artikel-Nr.: INF2000349357
Weiterführende Links zu "Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR\* - \*Mindfulness-Based Stress"
Kunden kauften auch
Was machen wir im Winter? (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 58) Was machen wir im Winter? (Wieso? Weshalb?...
Andrea Erne
5,00 € * 9,99 € *
Ein Mann ist keine Altersvorsorge - Warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen so wichtig ist Ein Mann ist keine Altersvorsorge - Warum...
Helma /Schmidt Sick
ab 6,29 € * 17,00 € *
Ich atme ein, ich atme aus - Das Geheimnis der Achtsamkeit Ich atme ein, ich atme aus - Das Geheimnis der...
Daniel Penman
ab 6,75 € * 14,99 € *
Babyfratz Babyfratz
Stephanie Blake
12,95 € *
Mein Wimmelbuch: Unsere große Stadt Mein Wimmelbuch: Unsere große Stadt
Ali Mitgutsch
12,99 € *
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Zuletzt angesehen